Hilo Oficial Gimnasio-Informacion, dudas y preguntas

[sim4x]

pero la yema tiene mucho colesterol....

 

[Batko05]

Si hay que tomar solo la clara, yo todos los dias almuerzo sandwich de atun y la clara de un huevo cocido. El atun en agua y el pan de fibras

 

[sim4x]

cardedeu53 llevo 2 años y medio casi...

 

[RubenRunero]

Pues Catador tendras que bebertelo tipo batido le añades un poco de creatina y todo para dentro lo tomas despues del entramiento

 

[pipita_9]

Vale, otra opción muy acertada :buf:

ey tio tu no decias que t ibas del foro??XD

 

[sim4x]

ruben runero me parece que la decision mas acertada seria hacerse un batido con creatina huevos y leche (y cola-cao si te hace ilusion xd)por que las claras con lo biscosas que son no deben de ser nada ways...

 

[RubenRunero]

ruben runero me parece que la decision mas acertada seria hacerse un batido con creatina huevos y leche (y cola-cao si te hace ilusion xd)por que las claras con lo biscosas que son no deben de ser nada ways...

Esta claro, que tomarse los huevos asi no hace gracia a nadie jaja si esta bien yo suelo tomar batido banana + creatina

 

[batista587]

pero la yema tiene mucho colesterol....

es un mito lee el articulo del comentario 10
http://forofuerza.foroactivo.com/nutricion-y-suplementos-f10/cuantos-huevos-diarios-t211.htm

 

[RubenRunero]

Lo de la yema tiene colesterol no se quien te lo habra dicho pero mi padre toma bastantes y hace poco se hizo analisis y no tiene nada de colesterol...

Por cierto gracias batista por el comentario de las fotos de mi padre

 

[batista587]

claro si es que es un mito de hace muchos años que esta demostrado que es falso

 

[Tuningpasion]

Hola colegas! bueno vengo con una duda...Un amigo mio se fue a preguntar a un gimnasio que como iba la cosa,que si el podia...Bueno la chica de alli le dijo que cuantos años tenia y el le dijo 16,la chica le dijo que podia hacer unos ejercicios para cojer un poco de forma,ya que si no esta del todo desarollado el musculo no crece y no se puede poner "cuadrado".Que si hace ahora esos ejercicios a tope el musculo se quedara asi y no crecera mucho mas....Y os pregunto..es verdad? que opinais?

 

[cardedeu53]

Yo tengo 16, llevo un mes en el Gimnasio y no me han dicho nada que no pueda hacer :S

 

[RubenRunero]

Eso realmente te lo dicen porque los potes magicos tienes cosas y puedes afectarte, pero en fin eso es como todo, si tienes dinero te vas a poner como tu quieras si no tienes dinero ya puedes ir 20 años al GYM que otro en 2 años se pone el doble que tu

 

[trompos21]

yo llebo como desde hace 7 años pero ultima mente no tengo tiempo de ir apenas por el trabajo y mi chica no tengo tiempo ni para mi ps3.

 

[batista587]

Hola colegas! bueno vengo con una duda...Un amigo mio se fue a preguntar a un gimnasio que como iba la cosa,que si el podia...Bueno la chica de alli le dijo que cuantos años tenia y el le dijo 16,la chica le dijo que podia hacer unos ejercicios para cojer un poco de forma,ya que si no esta del todo desarollado el musculo no crece y no se puede poner "cuadrado".Que si hace ahora esos ejercicios a tope el musculo se quedara asi y no crecera mucho mas....Y os pregunto..es verdad? que opinais?

es acojonante la ignorancia de algunos que trabajan en los gimnasio
si el chaval ya tiene pelos en los huevos quiere decir que ya esta desarrollado hormonalmente y la adolescencia es la etapa mas facil en la que ganar musculo ya que tenemos la testosterona muy alta
ni puto caso a la tia que empieze ya

 

[Catador]

Hola colegas! bueno vengo con una duda...Un amigo mio se fue a preguntar a un gimnasio que como iba la cosa,que si el podia...Bueno la chica de alli le dijo que cuantos años tenia y el le dijo 16,la chica le dijo que podia hacer unos ejercicios para cojer un poco de forma,ya que si no esta del todo desarollado el musculo no crece y no se puede poner "cuadrado".Que si hace ahora esos ejercicios a tope el musculo se quedara asi y no crecera mucho mas....Y os pregunto..es verdad? que opinais?

Batista ha aclarado eso 80 veces, como comenta arriba, es la mejor edad para empezar ya que estas cargado de hormonas.

Por cierto me autopromociono XD si hay algun interesado en camisetas de futbol que contacte conmigo o entre en el link de abajo de mi firma:victoria:

 

[Tuningpasion]

es acojonante la ignorancia de algunos que trabajan en los gimnasio
si el chaval ya tiene pelos en los huevos quiere decir que ya esta desarrollado hormonalmente y la adolescencia es la etapa mas facil en la que ganar musculo ya que tenemos la testosterona muy alta
ni puto caso a la tia que empieze ya

Batista ha aclarado eso 80 veces, como comenta arriba, es la mejor edad para empezar ya que estas cargado de hormonas.

Por cierto me autopromociono XD si hay algun interesado en camisetas de futbol que contacte conmigo o entre en el link de abajo de mi firma:victoria:

Ostias :douh: Entonces yo me pongo en mi casita y puedo sacar algo no? yo que se por que yo para sacar musculo dificil xD como dije soy muy alto y encims canijillo pos no veas -.- xD Para sacar pectorales... flexiones no?

 

[sim4x]

como puedo colgar un video hecho con mi movil??
es que he descubirto que ya consigo hacer flexiones a una mano !!y queria que me dijeseis que tal me salen y si tengo que corregir la postura o algo ok??
saludos

 

[RubenRunero]

Sim4x subelo a youtube pero ponlo en privado, solo tus amigos podran verlo o busca algun hosting de videos...

 

[batista587]

como puedo colgar un video hecho con mi movil??
es que he descubirto que ya consigo hacer flexiones a una mano !!y queria que me dijeseis que tal me salen y si tengo que corregir la postura o algo ok??
saludos

mientras mas habras las piernas mas facil salen
subele a youtube y pon el enlace