si comieses comida...con una buena alimentacion mas que suficiente.tengo un amgio que tras 8 años en el gym tiene 46 de brazo y no toma nada asi que ya me diras pa que crecermas si no quieres ser culturista...
lamentablemente NO necesitas mucho tiempo para notar los muculillos como tu dices
Y la como ^^ xd, tengo una buena dieta marcada que llevo desde hace casi 1 mes aciendola xd, la vi por internet y luego fui al nutricionista a ver que le parecia y bien...tampoco me interesa ganar mucha masa muscular..porque lo que mas necesito es resistencia y correr como un gamo jajaja. Lo unico que quiero...
Este tipo de comentarios me sacan de mis casillas.
Hombre siempre y cuanto llenes con x hidratos y x proteínas tu peso en cada día, estará perfecto y podrás subir de peso fácilmente, sobre todo si estás bajo de peso como suele ser en la mayoría de los casos. Aún así, yo añadiría esa 6ª comida, que sin sufrimiento se puede hacer y así "llenar menos" las otras comidas.
Jajajaj tío, no hables así que pareces un preplaya en toda regla xD
estoy deacuerdo en todo
Esque en la otra salia con cara de fumado...con los ojos pipos jaja, me pillo el flashazo y los cerre...y no veas que cara se me quedo jajaja.
Pues a correr mas....:buf:
Las piernas no las tengo muy musculosas que digamos pero las entreno mucho y duro como ya dije..preparandome para policia...xd, las reviento jjaja, estan fibrosas mas que na..
Mal los brazos por?:ein:
