crp-97
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@Matalocos dijo:
es que en 4 se nota poco, en 6 o 7 años te pones fuerte y definido, con proteinas y dieta equilibrada, eso si, depende de tu complexion, si eres grande de lujo pero si eres canijo y no tienes grasilla no sacas musculo.Yo tengo un amigo que lleva llendo 4 años y no se le nota cambio...asi es que .. ni idea