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Pues eso !
¿ Me gustaria saber mas o menos que cuando un adolescente de 1,63 metros i unos 57 kilos se podria muscular un poco ? Hago unas 6 horas i media de ejercicio fisico a la semana, i necessitaria estar un poco mas musculado para el 25 de Junio. O sea dentro de unos 45 dias.
Espero ansioso ! Un saludo !
P.D: En total haria 45 horas i media de ejercicio fisico a un rendimiento propio de medio-alto. ¿ Bastara ?
P.D.2: No quiero estar "cachas" solo un poco en forma.
P.D.3: Tengo una dieta equilibrada ya que tengo una especialista en la alimentacion.
¿ Me gustaria saber mas o menos que cuando un adolescente de 1,63 metros i unos 57 kilos se podria muscular un poco ? Hago unas 6 horas i media de ejercicio fisico a la semana, i necessitaria estar un poco mas musculado para el 25 de Junio. O sea dentro de unos 45 dias.
Espero ansioso ! Un saludo !
P.D: En total haria 45 horas i media de ejercicio fisico a un rendimiento propio de medio-alto. ¿ Bastara ?
P.D.2: No quiero estar "cachas" solo un poco en forma.
P.D.3: Tengo una dieta equilibrada ya que tengo una especialista en la alimentacion.
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