- Unido
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di edad peso estatura %de grasa cuanto levas entrenando etc etc para que te pueda decir si te van a ayudar o no
cual es tu objetivo ?
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cual es tu objetivo ?
Killo tu que eres de Sevilla, conocez algun gimnasio por aqui cerca, conozco fuerza y salud por las golondrinas
- Unido
- octubre 7, 2008
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enserio vas al gym??? jeje
todos esos suplementos son tuyos???
estas bastante definido y tienes buena masa sobretodo pecho
metele mas cera a los trapecios
pon fotos de espalda y pierna
todos esos suplementos son tuyos???
estas bastante definido y tienes buena masa sobretodo pecho
metele mas cera a los trapecios
pon fotos de espalda y pierna
si.. voy un poquito jejejejejejejejejejejej
Esta en plan RONNIE COLEMAN vendiendo productos jajajaja
y luego unas posando:
un saludo !!
almas:almas:almas:almas: el tipo de cuerpo que quiero conseguir¡¡¡¡Cuanto llevas en el gym tio?? cuantos dias a la semana??
Que rutina has seguido? empezaste con volumen y cuando estas mas inflado empezaste con definicion o lo has conseguido solo definiendo durante mucho tiempo?¿
--- [ Añadido ] -----
yo de Sevilla Capital no se decirte, jeje yo soy de Utrera
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spukyoner
djbeste
- Unido
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Yo tomo proteina 80 plus creo que era...y son 2 cucharadas en 300ml de leche semidesnatada para el batidito...despues de entrenar, y suele durar bastante...2 meses 3...dependiendo de cuanto timepo vayas..claro.
jaja muchas gracias a todos!!! aunque os tengo que contar una cosita, ahora no estoy asi de fuerte porque me prepare unas oposiciones a cepo ( ya estoy currando !! jejej) y he perdido un poquito.. pero vaya.. lo sabreis seguro pero para el que no lo sepa, el musculo tiene M E M O R I A .. asi que en poco tieempo creo que estare en forma!
Bueno acabo de llegar de currar y toi muerto, mañana postere todo para que , y aunque creais que no, podais tener el cuerpo que querais!!
Pero os aviso de antemano requiere mucho trabajo, mucho dolor, mucho sacrificio y sobre todo lo que mas le cuesta a la gente ... PACIENCIA.
Mañana contesto todos los privados y otro en el general vale peña?? muchas gracias por vuestros piropos mamones me habeis subio la moral que te cagas hjajajaja
un abrazoooo!!!
Bueno acabo de llegar de currar y toi muerto, mañana postere todo para que , y aunque creais que no, podais tener el cuerpo que querais!!
Pero os aviso de antemano requiere mucho trabajo, mucho dolor, mucho sacrificio y sobre todo lo que mas le cuesta a la gente ... PACIENCIA.
Mañana contesto todos los privados y otro en el general vale peña?? muchas gracias por vuestros piropos mamones me habeis subio la moral que te cagas hjajajaja
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spukyoner
djbeste
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- febrero 3, 2007
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te daria las gracias mil veces...pero en charla no se puede ¬¬ jajaja.
Yo hago lo que haga falta...eso si...paciencia me sobra por todos lados..asique espero,bueno mejor dicho esperamos todos tu respuesta general para ver como haces las cosas.
Y por M.P algunos....si te hacen falta datos..de peso, los dias que vamos y demas pregunta lo que se.
Gracias crack!!!
Yo hago lo que haga falta...eso si...paciencia me sobra por todos lados..asique espero,bueno mejor dicho esperamos todos tu respuesta general para ver como haces las cosas.
Y por M.P algunos....si te hacen falta datos..de peso, los dias que vamos y demas pregunta lo que se.
Gracias crack!!!
- Unido
- octubre 7, 2008
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no los batidos de proteina es para darle al cuerpo lo necesario para el crecimiento muscular cuando a traves de la dieta no podemos comer la cantidad de proteina que necesitamos
se compran en gimnasios , tiendas de suplementos, internet....
En tonces todo esto son batidos?
esto tambien? me estoy pensando en comprar:
http://www.comprasana.com/index.php?main_page=product_info&products_id=133
esto tambien? me estoy pensando en comprar:
http://www.comprasana.com/index.php?main_page=product_info&products_id=133
- Unido
- octubre 7, 2008
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arriba no has puesto link
lo segundo no es un batido de proteinas es un suplemento que combina creatina glutamina y otras sustancias que aumentan masa muscular pero no es proteina
- Unido
- octubre 7, 2008
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depende de lo que compres en el caso del link que has puesto si lo lees te dice la cantidad y cuando tomarlo yo lo tomaria antes del entreno media o una hora antes
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