¿Cuál es la importancia de la iniciación deportiva?

Estimula y desarrolla hábitos saludables de higiene y salud. Mejora el campo de las habilidades sociales. Desarrolla la capacidad de relacionarse con los demás. La permite disfrutar de su cuerpo y de su entorno.

¿Cuál es el objetivo de la iniciacion deportiva?

Una Iniciación deportiva que esté dirigida a la enseñanza aprendizaje de habilidades motrices, al desarrollo de capacidades físicas, a la formación integral del niño y a su preparación, no para alcanzar un resultado deportivo, sino para la vida.

¿Cuáles son los beneficios de la iniciación deportiva?

Y es que, la iniciación deportiva es una asignatura integral en la que se enseña, no sólo el movimiento físico, también se integran valores como seguir reglas, respetar al oponente, trabajar en equipo, saber ganar y perder, reconocer el esfuerzo, entre otros, por lo que las y los estudiantes aprenden habilidades que ...

¿Qué importancia tiene la formación deportiva?

De acuerdo con especialistas, la actividad física y deportiva además de reducir el estrés, los trastornos del sueño, depresión, ansiedad y otras alteraciones, también reduce los riesgos de sufrir algunos problemas de salud, tanto físicos como mentales, tales como los estados de tensión y ansiedad.

¿Qué favorece la iniciación deportiva y el deporte educativo?

Así entendido, el deporte educativo debe permitir el desarrollo de las aptitudes motrices y psicomotrices en relación con los aspectos afectivos, cognitivos y sociales de su personalidad, respetando los estadios del desarrollo humano.

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¿Qué es la iniciacion deportiva y cuáles son sus principales características?

Se entiende por iniciación deportiva el proceso de enseñanza – aprendizaje a través del cual el individuo adquiere y desarrolla las técnicas básicas del deporte. No implica competencia regular sino actividades jugadas adaptadas a las posibilidades del niño (16).

¿Qué es un modelo de iniciacion deportiva?

Este modelo se centra en la iniciación a un único deporte y en la creencia que existe cierta transferencia positiva de los juegos simplificados (empleados a nivel didáctico) al deporte en cuestión. El objetivo fundamental es establecer una progresión lógica del juego al deporte.

¿Qué importancia tiene la práctica deportiva en la vida saludable de las personas?

Estar físicamente activo puede mejorar la salud de su cerebro, reducir el riesgo de enfermedades, fortalecer sus huesos y músculos y mejorar su capacidad para realizar las actividades cotidianas. La actividad física también ayuda a: Mejorar la calidad del sueño. Reducir la presión arterial alta.

¿Cómo influye el deporte en la vida de las personas?

El deporte y la actividad física son factores que influyen positivamente en la salud física: prevención en riesgos cardiovasculares, enfermedades crónicas, obesidad, cáncer, osteoporosis y enfermedades degenerativas como la demencia y la enfermedad Alzhéimer; y en la salud mental: ansiedad, depresión y disminución del ...

¿Qué importancia le damos a la enseñanza del deporte en la escuela?

El deporte tiene múltiples beneficios para la salud. Si hablamos en un nivel psicológico o de la personalidad, las actividades deportivas (sobre todo las grupales) ayudan a los niños a reforzar su autoestima social, y les permite entender la importancia de las normas y el respeto a las reglas.

¿Cuáles son los modelos para trabajar la iniciacion deportiva?

Los tres mo- delos de enseñanza son el Técnico Tradicional (Técnico), el modelo Vertical con especial incidencia en la técnica (Técnico – táctico) y el Vertical Estructural (Táctico).

¿Qué importancia tiene el deporte para la salud física y mental?

Cuando nos ejercitamos, nuestro cuerpo libera endorfina, sustancia natural producida por el cerebro durante y después de la realización de alguna actividad física. La liberación de endorfina, también conocida como “hormona de la alegría”, ayuda a relajarse, reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo.

¿Cómo influye la actividad física en la salud mental?

El ejercicio regular puede tener un impacto profundamente positivo en la depresión, la ansiedad y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). También alivia el estrés, mejora la memoria, aumenta la calidad del sueño, y mejora nuestro estado de ánimo.

¿Qué mensaje nos da el deporte?

El deporte puede enseñar valores como la equidad, el trabajo en equipo, la igualdad, la disciplina, la inclusión, la perseverancia y el respeto.

¿Cuál es el mejor deporte para la salud?

Natación. La natación es el deporte más completo. Ejercitarás todos tus músculos y además te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, es el mejor deporte para desconectar porque “cambias de medio”.

¿Cuál es el deporte más saludable para nuestro cuerpo?

¡Has acertado! Se trata de la natación. Es, sin duda, el deporte para todos. Desde los bebés, que deben aprender a nadar desde muy pequeños, hasta aquellas personas mayores que quieran dinamizar y ejercitar su cuerpo con bajo riesgo de lesión, nadar es el deporte más completo y saludable para ellos.

¿Qué razones hacen que la práctica del deporte sea beneficiosa para un estilo de vida saludable en los ámbitos físico psicológico y social?

El deporte, ejercicio y actividad física, reducen el estrés y la ansiedad, mejoran la depresión, ayudan a conciliar el sueño mejorando el descanso, aumenta la felicidad y la sensación de bienestar, ayuda a verse y sentirse mejor con uno mismo, mejora el rendimiento académico, laboral y sexual, evita la sensación de ...

¿Qué es iniciación deportiva según Blázquez?

Blázquez Sánchez (1995, p. 22) define iniciación deportiva como «el periodo en el que el niño empieza a aprender de forma específica la práctica de uno o varios deportes».

¿Qué es la enseñanza comprensiva del deporte?

La Enseñanza Comprensiva del Deporte (ECD) es un modelo pedagógico específico de los juegos deportivos, definido como: práctica de enseñanza y entrenamiento centrada en el alumno en la que los juegos modificados establecen la base y el marco para desarrollar jugadores considerados, creativos, inteligentes y hábiles ( ...

¿Qué adquiere el individuo en una iniciacion deportiva?

"Ser un proceso de adquisición de capacidades, habilidades, destrezas, cono- cimientos y actitudes para desenvolverse lo más eficazmente en una o varias prácticas deportivas". "Ser una etapa de contacto y experimentación en la que se debe conseguir unas capacidades funcionales aplicadas y prácticas".

¿Cuánto tiempo se necesita para aprender un deporte?

DE 12 A 16 SEMANAS DE ENTRENAMIENTO

Investigadores y entrenadores coinciden en la respuesta a ese cuánto tiempo necesitas para ponerte en forma o, lo que sería lo mismo, cuál es la duración mínima de un programa de entrenamiento debe ser de tres meses para alcanzar resultados visibles.

¿Cuáles son las etapas de la vida deportiva?

Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos. Ahora vamos a explicarte en qué consiste cada una de ellas.

¿Cómo influye el deporte en la depresión?

Estimula la liberación de endorfinas, que te hacen sentir bien, y otras sustancias químicas cerebrales naturales que pueden mejorar tu sensación de bienestar. Te permite disfrutar de una actividad placentera que, en sí misma, resulta reconfortante.

¿Cuáles son las enfermedades que se previenen con la actividad física?

La actividad física regular y adecuada, incluido cualquier movimiento corporal que requiera energía, puede reducir el riesgo de muchas enfermedades y trastornos no transmisibles, como la hipertensión, la enfermedad coronaria, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes, el cáncer de mama y colon y la depresión.

¿Cuáles son los 20 beneficios de la actividad física?